Psychologische Beratung & Coaching für queere Menschen – bei Scham, Selbstwert & Beziehungsthemen
Selbstwert stärken & Scham überwinden – für LGBTQIA+ und FLINTA*-Personen
📍Wien & Online
Bin ich hier richtig?
Queer-affirmative Beratung bei Scham, Selbstzweifeln & Beziehungsthemen
Fühlst du dich oft unsicher, weil du dir Gedanken machst, was andere über dich denken könnten? Begleiten dich innere Stimmen wie:
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich darf nicht ich selbst sein.“
„Ich muss mich anpassen, um geliebt zu werden.“
Vielleicht erlebst du Gefühle von Scham, Einsamkeit oder das Bedürfnis, dich zu verstellen – besonders in der Familie, im Dating oder im Job. Gerade als queere Person oder FLINTA*, womöglich mit Migrationserfahrung, kann diese emotionale Belastung tief verwurzelt sein.
Ich kenne diese Gefühle. Als queerer Mensch und Kind von Kriegsflüchtlingen habe ich selbst erlebt, wie tief verinnerlichte Scham und negative Glaubenssätze wirken können. In meiner queer-affirmativen Beratung unterstütze ich dich dabei:
deinen Selbstwert nachhaltig zu stärken
dich aus innerem Druck & Perfektionismus zu lösen
authentische Beziehungen aufzubauen
dich selbst anzunehmen – in deiner Identität und in deinem Tempo
Ob du an innerer Unsicherheit arbeitest, dich nach liebevolleren Beziehungen sehnst oder einfach endlich du selbst sein willst – du bist hier richtig.
Buche ein unverbindliches Erstgespräch – online oder in Wien. Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Sicherheit.
Coaching-Themen – für queere Selbstannahme, Selbstwert & Beziehungen
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Spürst du oft das Gefühl, „falsch“ zu sein – wegen deiner queeren Identität, Herkunft oder Lebensweise? Im Coaching arbeiten wir daran, wie du mit Scham umgehen und Selbstannahme entwickeln kannst.
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Du zweifelst an dir oder fühlst dich nicht genug? Gemeinsam stärken wir dein Selbstwertgefühl – damit du dich in Beziehungen, im Job oder deiner Community authentischer zeigen kannst.
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Fürchtest du Nähe oder wünschst du dir tiefere Beziehungen, weißt aber nicht wie? Ich unterstütze dich dabei, deine Bindungsmuster zu erkennen – und neue Beziehungswege zu gehen.
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Kennst du das: ständiges Nachdenken, ob du etwas falsch gemacht hast? Du darfst lernen, deinen Gedanken nicht alles zu glauben – und ins Vertrauen zu kommen.
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„Ich will niemanden verletzen.“ – Klingt vertraut? Wir entwickeln Wege, wie du gesunde Grenzen setzt und dich dabei trotzdem sicher fühlst.
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Social Media, Familie, Community – der Druck, perfekt oder stark zu sein, ist real. Du darfst dich aus diesem Vergleich lösen und deinen eigenen Weg gehen.
Ablauf
Erstgespräch
In diesem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen. Du schilderst mir das Anliegen und wir entscheiden gemeinsam, wie eine Zusammenarbeit aussehen kann.
Psychologische Beratung & Coaching
In unseren Sitzungen arbeiten wir Schritt für Schritt an deinen Themen – zum Beispiel Scham, innere Kritik, Unsicherheit oder Beziehungsthemen.
Abschluss
Nach unserer Zusammenarbeit bist du bereit, die gemeinsam erarbeiteten Lösungen selbstbewusst in deinem Alltag umzusetzen.
Du bist die Person, die sich selbst am besten kennt. Ich begleite dich dabei, das auch zu leben.
In meiner queer-affirmativen psychologischen Beratung helfe ich dir, dich von selbstkritischen Gedanken und inneren Blockaden zu befreien. Du lernst, wie du dir selbst mit mehr Mitgefühl begegnen und dein Selbstwertgefühl nachhaltig stärken kannst.
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Methoden – kombiniert mit persönlicher Erfahrung als queere Person mit Migrationsgeschichte. So entsteht ein sicherer, urteilsfreier Raum, in dem du dich zeigen darfst, wie du bist.
Du musst nicht perfekt sein, um gesehen zu werden.
Du bist nicht falsch, nur weil du dich anders fühlst.
Du bist gut genug – und warst es schon immer.
Im Coaching entwickeln wir gemeinsam Strategien, wie du dich mit dir selbst verbindest, deine Bedürfnisse erkennst und dein Leben wieder selbstbewusst gestaltest.
