Anti- “Ich bin nicht gut genug”- Coaching!
Authentisch und selbstbewusst du sein! – für LGBTQIA+ und FLINTA*
Psychologische Beratung & Kognitives Verhaltenscoaching
📍Wien & Online
Bin ich hier richtig?
Fühlst du dich als oft unsicher, weil du dir Sorgen machst, was andere über dich denken könnten?
Sind deine Selbstgespräche oft von negativen Gedanken geprägt, die dich daran hindern, du selbst zu sein?
Vielleicht kennst du das Gefühl, dich einsam und nicht akzeptiert zu fühlen, weil du dich oft verstellen musst, um den Erwartungen anderer gerecht zu werden. Als queere Person und Kind von Kriegsflüchtlingen habe ich ähnliche Herausforderungen erlebt und verstehe, wie belastend das sein kann.
In meiner Beratung unterstütze ich Menschen wie dich dabei, negative Überzeugungen abzulegen und dich selbst zu akzeptieren. Durch meine eigene Reise habe ich gelernt, wie wichtig es ist, sich von Selbstzweifeln zu befreien und ein erfülltes Leben zu führen.
Bei mir lernst du nicht nur die Grundlagen des Selbstwerts kennen, sondern auch, wie du ihn nachhaltig stärken kannst.
Buche ein unverbindliches Erstgespräch und wage den Schritt zur Selbstakzeptanz - ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten.
Themen im Coaching u.a.:
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Fühlst du dich oft unsicher oder nicht gut genug? Gemeinsam arbeiten wir daran, dein Selbstvertrauen zu stärken.
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Fürchtest du, von wichtigen Menschen abgelehnt zu werden? Lerne, damit umzugehen und dich sicherer zu fühlen.
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Denkst du oft darüber nach, ob du etwas falsch gemacht hast oder kannst keine Entscheidungen treffen? Lass uns gemeinsam Wege finden, diese Gedanken loszulassen.
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Vergleichst du dich ständig mit anderen und fühlst dich schlecht und die Stimme in deinem Kopf kritisiert dich ständig? Erfahre, wie du dich davon befreien kannst.
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Fällt es dir schwer, Nein zu sagen? Gemeinsam finden wir einen Weg, klare Grenzen zu setzen.
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Fühlst du dich oft unsicher oder hast Angst, was andere über dich sagen? Wir arbeiten daran, dein Selbstbewusstsein zu stärken, damit du sicherer durchs Leben gehst.
Ablauf
Erstgespräch
In diesem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen. Du schilderst mir das Anliegen und wir entscheiden gemeinsam, wie eine Zusammenarbeit aussehen kann.
Psychologische Beratung & Coaching
Nun geht es ans Eingemachte. Hier bearbeiten wir Sitzung für Sitzung deine Themen, um deinen Selbstwert nachhaltig ins Positive zu verändern.
Abschluss
Nach unserer Zusammenarbeit wird es Zeit, dass du deine erarbeiteten Lösungen umsetzt.
Du als Expert:in deines Lebens
In meiner Arbeit helfe ich dir, dich von selbstkritischen und belastenden Gedanken und Gefühlen zu befreien.
Mit persönlichem Verständnis und Erfahrung arbeite ich nach den neuesten wissenschaftlichen Methoden, um nachhaltig das Selbstwertgefühl zu stärken und dir Mittel an die Hand zu geben der:die Expert:in deines Lebens zu werden.
Ich biete einen offenen und urteilsfreien Raum, in dem du eine positive Beziehung zu dir selbst aufbauen kannst.
Gemeinsam beweisen wir dir, dass du gut genug bist, weil du schon immer gut genug warst.
